SANDRA TÖNGI
NEWS
Donnerstag 14. März 2024 findet die 17.30 Uhr Lektion nicht statt. Alle andern Lektionen schon.
Osterfeiertage
29. März - 1. April 2024
Frühlingsferien
9. Mai - 21. Mai 2024
Sommerferien
29. Juni -21. Juli 2024
Das Studio bleibt während dieser Zeit geschlossen.
Cantienica Workshops April bis Juni 2024
Beckenboden - Workshop
Entdecke deinen wundervollen Beckenboden. Verstehe die Zusammenhänge des Beckenbodens mit anderen Körperteilen.
Freitag 12. April 2024 von 13.00 - 16.00 Uhr
Skoliose Workshop
Was will mir eine Skoliose zeigen? Kann ich eine Skoliose verändern? Wie helfe ich der Skoliose, dass es mir gut geht?
Freitag 19. April 2024 von 13.00 - 16.00 Uhr
Cantienica Workshop
Warum sollte ich überhaupt Cantienica ausüben?
Wie integriere ich Cantienica im Alltag?
Samstag 4. Mai 2024 von 9.30 - 12.30 Uhr
Arthrose Workshop
Arthrose, was nun?
Samstag 15. Juni 2024 von 9.30 - 12.30 Uhr
Preis pro Workshop Fr. 130.00 inkl. MWST
Getränke und kleine Zwischenverpflegung inbegriffen.
Anmeldung
Mail: sandra.toengi@gmx.ch
Tel. 076 596 58 86
Über deine Anmeldung freue ich mich :-)
Die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung ist seit über 20 Jahren ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön – die aufrechte Haltung
schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Grösse, Alter oder Gewicht. Die Übungsanleitungen sind präzise und überlassen nichts dem Zufall. Jede Formulierung ist tausendfach erprobt und kontinuierlich
verfeinert worden, tausende Rückmeldungen und Beobachtungen wurden ausgewertet.
Die Gründerin, Benita Cantieni, bezeichnet ihr erfolgreiches System als „logische Anatomie für Laien, Anleitung zur Selbstheilung“ oder als „die Lehre des lebenden Körpers“.
Bei Beschwerden unterschiedlichster Ursachen kann Ihnen die CANTIENICA®-Methode helfen.
So wie sich die Vorstellung vom optimalen Körper weitgehend von der herkömmlichen Anatomie unterscheidet, so unterscheidet sich auch das CANTIENICA®-Training von traditionellen Trainingsmethoden. Das Training orientiert sich am gesunden,
idealtypischen Körperbau. Das Ziel ist, dem Körper die volle Bewegungsfreiheit, Schmerzfreiheit und optimale Agilität bis ins hohe Alter zu ermöglichen.
Hohlreuz, Hohlrücken, Hüftdysplasie, Ischias-Syndrom
Ich biete zur Zeit das Power-, das Beckenboden-, das Rücken-, das Faceforming-, Cantienica Augentraining, Cantienica -go-, Skoliose-, Arthrose- , Schwangerschaft und Rückbildung- Kurse oder Workshops an.
Kinderkurse nach Anfrage
Zertifiziert seid 2020 bis Stufe 4 Platin
Ausbildung Cantienica
2015 Cantienica –das Powerprogramm
2015 Cantienica – Das Coaching
2016 Cantienica –Beckenbodentraining
2017 Cantienica – Rückenprogramm
2018 Cantienica - Faceforming
2018 Cantienica-Stufe 3a
2019 Cantienica Stufe 3b Gold
2021 Cantienica-Stufe 4 Platin
2022 - 2023 verschiedene Workshops, Cantienica Schwangerschaft und Rückbildung, Cantienica für Kinder
2023 Skoliose Workshop
Montag:
9.00 - 10.00 Uhr
12.15 - 13.15 Uhr
17.00 - 18.00 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
Mittwoch:
9.30 - 10.30 Uhr
12.15 - 13.15 Uhr
17.30 - 18.30 Uhr
Donnerstag:
7.00 - 8.00 Uhr
9.00 - 10.00 Uhr
12.30 - 13.30 Uhr
17.30 - 18.30 Uhr
Virtuelles Training mit Zoom
Montag:
9.00 - 10.00 Uhr
12.15 - 13.15 Uhr
17.00 - 18.00 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
Mittwoch:
9.30 - 10.30 Uhr
12.15 - 13.15 Uhr
17.30 - 18.30 Uhr
Donnerstag:
9.00 - 10.00 Uhr
17.30 - 18.30 Uhr
Die Lektionen mit maximal 8 Teilnehmer/innen beinhalten alle Elemente aus den erwähnten Programmen.
Die Lektionen werden ab 2 Teilnehmer/innen durchgeführt.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Standort St. Gallen
Davidstrasse 9
9000 St. Gallen
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Abonnement
Einführungslektion 90 Min.
(30 Min. Einzel + 60 Min. Gruppe)
Einzellektion (Gruppe)
10-Lektionen-Abo
20-Lektionen-Abo
40-Lektionen-Abo
60-Lektionen-Abo
Gültigkeit
einmalig
einmalig
3 Monate
6 Monate
12 Monate
12 Monate
Preis in Fr.
60
35
320
600
1'120
1'500
Preis/h in Fr.
60
35
32
30
28
25
Einzel-Personaltraining
1 Privatlektion (60 Min.)
120
Alle Preise ab 2024 exkl. 8,1% MWST
Bitte Abmeldungen frühestmöglich (mindestens 12 Stunden im Voraus) bekanntgeben, ansonsten muss die Lektion verrechnet werden.
Adresse Eggersriet
Craniosacral-Therapie Sandra Töngi
St. Gallerstrasse 24
9034 Eggersriet
Adresse St. Gallen
Cantienica-Craniosacral GmbH St. Gallen
Davidstrasse 9
9000 St. Gallen
Rechtliches
Datenschutz
Version vom 1.Oktober 2023
Die komplementärtherapeutische Praxis Sandra Töngi Cantienica – Craniosacral GmbH
Davidstrasse 9, 9000 St.Gallen bestätigt hiermit, sich an die folgenden Regeln gemäss Datenschutzgesetz und Datenschutzverordnung zu halten.
Zweck dieser Datenschutzerklärung ist es, Sie als unser/e Klient*in, über unserem Umgang mit Ihren persönlichen und sensiblen Daten, die in unsere Praxis gesammelt werden, zu informieren.
Es werden nur solche Daten bearbeitet, die mit der therapeutischen Behandlung im Zusammenhang stehen. oder die für eine Information über allfällige Angebote relevant sind. Es handelt sich dabei ausschliesslich um Daten, die ich mit ihrem Einverständnis aufgenommen habe, die Sie uns haben zukommen lassen oder die in öffentlich zugänglichen Verzeichnissen (Telefonbuch etc.) zu finden sind. Dies können allgemeine Daten zu Ihrer Person (Name, Anschrift, Telefonnummer usw.), Angaben zu Ihrer Gesundheit/zum Krankheitsverlauf, bereits gestellte Diagnosen und gegebenenfalls weitere Daten sein, welche Sie uns aufgrund der Behandlung übermittelt haben (Patientendossiers).
Gesammelt, gespeichert und bearbeitet werden diese Daten ausschliesslich in Ihrem Patient*innendossier, resp. in dem für die Administration notwendigen Dossier, insbesondere in der für die Fakturierung gemäss Tarif 590 notwendigen App. In diesen beiden Aufbewahrungsorten sind sämtliche an Ihren Daten vorgenommenen Bearbeitungsschritte inklusive der verantwortlichen Personen nachvollziehbar.
Ihre personenbezogenen Daten geben wir ausschliesslich an Personen oder Bereiche unserer Praxis weiter, die diese zur Erfüllung der vertraglichen und gesetzlichen Pflichten benötigen. Diese sind über die geltenden Datenschutzregeln informiert und verpflichtet, diese einzuhalten.
Weiteren Personen oder Institutionen (Versicherer etc.) werden Ihre Daten oder Teile davon ausschliesslich mit Ihrem expliziten Einverständnis zugänglich gemacht. Als Ausnahmen gelten richterliche Anordnungen oder die Durchsetzung berechtigter Ansprüche seitens der Praxis.
Soweit Ihre Daten physisch gesammelt und bearbeitet werden, werden diese in einem abschliessbaren, unbefugten Drittpersonen nicht zugänglichen Raum oder Schrank aufbewahrt. Elektronisch gesammelte Daten werden gesichert aufbewahrt (Firewall, Passwort etc.).
Wo nicht kantonale oder andere gesetzliche Regelungen anders bestimmen, werden Ihre von uns gesammelten Daten zwanzig Jahre nach Ihrer letzten Konsultation in unserer Praxis gelöscht.
Die schriftliche Kommunikation zwischen unsere Praxis und Ihnen findet per E-Mail statt. Entweder mit einem üblichen Verschlüsselungsprogramm verschlüsselt oder – mit Ihrem schriftlichen Einverständnis – unverschlüsselt.
Als gegenwärtige oder ehemalige Klient*in können Sie von uns jederzeit ein Doppel aller Ihrer von uns gesammelten Daten in einem gängigen elektronischen Format verlangen. Nur physisch vorhandene Daten werden zu diesem Zweck gescannt und Ihnen als PDF oder in Papierform zugestellt. Die Daten werden Ihnen in der Regel kostenlos und innert maximal 30 Tagen übergeben.
Verantwortlich für sämtliche Fragen, die im Zusammenhang mit der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten und Wahrnehmung Ihrer Rechte stehen, ist die für Sie zuständige Therapeut*in, Sandra Töngi.
Sandra Töngi Cantienica – Craniosacral GmbH
Davidstrasse 9, 9000 St.Gallen sandra.toengi@gmx.ch +41 76 596 58 86